Šilutės rajono savivaldybės
Sveika mityba

Sveika mityba

Sveika mityba yra tokia, kuomet organizmas gauna visas jam reikalingas medžiagas ir energiją idealiam svoriui palaikyti. Maistas yra labai svarbus ligų profilaktikai ir sveikatos stiprinimui. Pagrindiniai sveikos mitybos principai: Saikingumas. Net ir būtina maisto medžiaga, jeigu jos vartojama per daug, yra…

Kalanetikos nauda

Kalanetikos nauda

Kalanetika patiks tiems, kurie mėgsta lėtus, ramius užsiėmimus, bet nori gauti maksimalią naudą. Ši giliųjų raumenų tempimo sistema, subalansuota taip, kad vienu metu apkrova pasiskirsto visiems kūno raumenims. Kiekviena moteris nori kuo ilgiau išsaugoti savo grožį ir jaunystę, o kalanetika…

Judėjimo nauda

Judėjimo nauda

Dažnai girdime, kad judėti – sveika. Jei ši aptaki frazė jums atrodo per menkas argumentas pagaliau pradėti daugiau judėti, pateiksime svaresnių įrodymų apie judėjimo naudą. Stiprėja širdis Nejudrumas, kaip ir neracionali mityba, rūkymas, stresas, didina širdies ligų riziką. Reguliari mankšta…