Šilutės rajono savivaldybės

KOVO 7 – 9 DIENOMIS ŽEMAIČIŲ NAUMIESČIO GIMNAZIJOJE, GARDAMO PROGIMNAZIJOS SKYRIUJE VYKO PAMOKĖLĖS „KAS VYKSTA ŽMOGUI BRĘSTANT“

Šilutės rajono savivaldybės Žemaičių Naumiesčio gimnazijoje, Gardamo progimnazijos skyriuje kovo 7 – 9 dienomis vyko pamokėlės „Kas vyksta žmogui bręstant“. Pamokėlės vyko 6 klasės mokinėms. Mokinės sužinojo, kad lytinis brendimas prasideda tada, kai viena iš smegenų dalių (vadinamai pogumburiu) pradeda siųsti cheminius signalus kitai smegenų daliai (hipofizei). Hipofizė gauna nurodymus išlaisvinti hormonus, kurie stimuliuoja lytinių organų augimą. Mergaičių organizme aktyviai gaminamas hormonas estrogenas. Šitie hormonai ne tik stimuliuoja lytinių organų augimą, bet veikia ir antrinių seksualinių požymių vystymąsi, pvz., plaukų augimą pažastyse, krūtų augimą. Kinta ne tik mūsų išvaizda, kūnas, bet ir pomėgiai, įpročiai ir norai. Tie pokyčiai labiausiai pastebimi vaikystėje ir paauglystėje. Vaikystė – tai laiko tarpas, kai žmogus sparčiai auga. Mėgstamiausia vaikų veikla šiuo laikotarpiu – žaidimai. Po vaikystės prasideda paauglystė. Šiuo laikotarpiu sparčiai keičiasi ne tik kūnas, bet ir mintys bei poelgiai. Paauglio organizme vyksta daug svarbių pokyčių: psichologinių ir fizinių. 10 – 11 m. mergaitės, 11 – 12 m. berniukai ima bręsti lytiškai: keičiasi jų kūnas ir išvaizda. Mergaitės moteriškėja, berniukai vyriškėja ir kinta jų balso tembras. Berniukų kūnas darosi tvirtesnis, platėja pečiai. Mergaitėms apvalėja klubai, išryškėja liemuo. Po brendimo praėjus 2,5 – 3 metams atsiranda mėnesinės. Mergaitės pradeda bręsti anksčiau ir berniukus dažnai pralenkia ir ūgiu, ir kūno mase. Paauglystėje gerokai skiriasi berniukų ir mergaičių interesai ir pomėgiai. Tačiau kartais jie sutampa. Ir mergaitės, ir berniukai gali panašiai rengtis, šukuotis, domėtis tais pačiais dalykais, skaityti tas pačias knygas. Vaikai auga, keičiasi ir tampa paaugliais, kurie bendraudami su įvairiais žmonėmis, mokydamiesi, įgauna vis daugiau naujų žinių, gyvenimo patirties. Taip ugdomi asmens būdo bruožai, atsiskleidžia saviti gabumai. Todėl nebūna dviejų vienodos išvaizdos ir būdo bruožų žmonių. Mergaitėms buvo pateikta informacija apie higienos svarbą brendimo metu. Svarbu tinkamai ir švariai apiplauti lytinius organus šiltu vandeniu 1 – 2 kartus per dieną. Rekomenduojama nenaudoti jokio muilo (net ir vaikiško), intymios higienos ploviklių ar dezinfekuojančių tirpalų. Sausindami rankšluosčiu netrinkite odos, ją pakanka nusausinti. Mergaitei derėtų turėti asmeninį rankšluostį ir jį naudoti tik lytinei higienai, o kelnaites keisti kasdien. Vengti kelnaičių su virvele. Mergaitėms, kurioms nėra mėnesinių, higieniniai (kasdieniniai) įklotai nereikalingi. Higieniniai paketai dėvimi apatinėse kelnaitėse mėnesinių metu menstruaciniams skysčiui sugerti. Higieninius paketus reikia pakeisti priklausomai nuo kraujavimo intensyvumo. Prieš keičiant paketą ir jį pasikeitus reikia nusiplauti rankas. Jei yra galimybė reikėtų apsiplauti ir išorinius lytinius organus. Mergaitėms taip pat buvo duoti patarimai gerai savijautai:

  • Rūpintis poilsiu, gerai pailsėti, miegoti apie 8-10 valandų per parą, vengti streso.
  • Stengtis valgyti visavertį maistą. Gerai savijautai būtini pusryčiai!
  • Rūpintis taisyklinga laikysena: nesikūprinti, nevaikščioti įtraukus krūtinę, nesėdėti parietus kojas po sėdyne, nenešioti kuprinės ar rankinės ant vieno peties.
  • Fizinis aktyvumas taip pat gerina sveikatą bei gerą savijautą, todėl reiktų daugiau vaikščioti pėsčiomis, lankyti kūno kultūros pamokas, baseiną, sporto būrelius.

 

 

 

 

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė,

Vykdanti mokinių sveikatos priežiūrą mokykloje,

Virginija Uginčienė